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1월 30일부터 실내 마스크 착용의무가 해제되고 권고로 바뀌면서 많은 것이 달라지게 되는데요. 실내 마스크 해제시 학교에서도 교실에서 마스크를 쓰지 않고 수업을 받을 수 있게 되었지만 여전히 마스크 착용은 권고하고 있는 상황입니다. 실내 마스크 의무해제 발표와 관련해 학교, 학원, 어린이집, 버스, 헬스장, 교회 등 어디에서 마스크를 벗을 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 마스크 해제 발표 1) 실내 마스크 해제-학교 30일부터 실내 마스크 착용의무가 사라지면서 교실에서 마스크를 쓰지 않고 수업받을 수 있게 됩니다. 교육당국은 교실에서 마스크 착용 관련 세부지침을 다시 안내할 계획입니다. 2) 실내 마스크 해제-학원, 유치원, 어린이집 학교와 학원, 어린이집과 같은 보육시설 또한 마스크 의무해제 제외 대..

새해 인사말 좋은 글 새해가 되면 직장 상사 또는 후배, 친구, 지인들에게 새해 인사말 좋은 글 문구나 새해 이미지, 새해 이모티콘 등을 보내시죠. 새해 인사말로 좋은 글을 상대방에 따라 보내기 좋게 정리해 보았습니다. 새해에는 좀더 인상 깊은 좋은 인사말을 전해보시는건 어떨까요? 새해 인사말 좋은글 : 2023년 계묘년 - 2023년에는 부지런한 토끼처럼 바쁘게 돈 많이 버는 한 해 보내시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. - 지난 한 해도 덕분에 행복했습니다. 2023년 새해에는 웃는 일이 더 많은 한 해 보내시길 기원하겠습니다. 따뜻한 연말연시 보내세요. - 한 해동안 보내주신 관심과 사랑에 깊은 감사드립니다. 다가오는 2023년 계묘년 새해에는 하시는 일마다 모두 번창하시고 늘 건강한 한 해 ..

여름에 주황색으로 잘 익은 살구는 다양한 효능을 지니고 있어 생으로 먹거나 잼이나 청으로 만들어 먹기도 합니다. 살구 칼로리는 100g당 약 28kcal로 저칼로리 과일에 속합니다. 살구의 다양한 효능을 알아보고 부작용은 없는지 주의해야 할 사항을 살펴보겠습니다. 살구 효능 눈 건강에 효능 살구 효능에는 비타민A, 베타카로틴 등 눈에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 눈 건강에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 현대인들은 컴퓨터와 스마트기기의 장시간 사용으로 눈이 건조하고 피로한 경우가 많은데요, 눈을 보호하기 위해 비타민A와 베타카로틴, 비타민E 등의 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 살구에 풍부한 비타민A 및 비타민E 등은 야맹증을 예방해주고, 눈의 노화를 예방하는데에도 도움이 될 수 있습니다. 혈..

아보카도는 멕시코와 라틴 아메리카 지역, 스페인을 원산지로 하는 과일로, 현지에서는 숲속의 버터라 불릴만큼 과육은 버터처럼 부드럽습니다. 또한 특유의 맛을 내는 열매로, 과일중 가장 많은 영양성분을 함유하고 있을 만큼 영양이 풍부해 슈퍼푸드로 유명합니다. 아보카도 열매속에는 갈색의 커다란 씨가 들어있으며, 맛은 아무맛도 나지 않아 맛보다는 건강을 위해 주로 섭취합니다. 아보카도 효능 혈관건강에 도움 아보카도에는 불포화지방산이 다량으로 함유되어 있어 혈관에 좋은과일로 불리며, 콜레스테롤을 낮취주는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 아보카도는 콜레스테롤의 산화를 억제해 뇌의 혈관건강 및 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항암효과 아보카도에 함유되어 있는 토코페롤과 카로티노이드 성분이 체내의 유해..